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自分を見失ったときはどうすればいいの?


まずは、ゆっくりと目を閉じて、そして脚を組んで座り、心を落ち着けて、静かに深呼吸をしてみましょう。

時間が止まることなく進んでいるように、人も毎日成長し続けています。

不安なことや心配なことに悩まされたり、イライラして怒ってしまって自己嫌悪に陥ったりとさまざまな感情が人の心には巣食っています。



自分のやりたいことが分からなくことだってたくさんあります。

どこの学校に行きたいとか、将来何の仕事をしたいとか聞かれても答えられないことはありませんでしたか?

周りの人がスラスラ答えているとちょっと不安になりますよね。

しかし、答えられないから希望のない人間だと思うのではなく、これからどんな可能性でもあるのだと考えてみてください。

何をしようか、これからどうしようかと悩むのも良いのですが、本当にしたいことがあるときは自然に頭の中に思い描けるものなのです。

無理に考える必要はありません。


今できることを自分なりにうまく対処していくことで、自然とやりたいことや望みはできてきます。



人は自分の望みが叶うと、また次、さらに次へとどんどん変化していきます。

あまりにも望みが増えすぎると、自分が一体何を最終的に望んでいるのかさえ分からなくなってしまいます。

つき合う前はステキな彼とつき合えるだけで幸せだと思っていたけど、いざつき合ってみると今度は結婚できれば幸せだと思い、結婚すればまた新たに次の望みが出てきます。

けっこう本音は貪欲なんですよね。

人は常に成長しているのだから、望みが変わったり増えたりすることは自然なことです。

現状を幸せだと思うことも必要なのです。


あなたがもし今幸せであるならば、別に新たに望みを作る必要もないし、むしろ今は自分の望み通りに生きられているのだと思えば良いと思います。

人がこうなりたい、こうなってほしいなど願う時は、たくさん望みがあるようで、実はたった一つの欲望に向かうプロセスなだけなのです。

ですから、もし自分が多くを望み過ぎて辛くなったときは、自分が死ぬときどんな自分でありたいだろうかと考えれば、自然と本当の望みというのが見えてくると思います。







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